降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【乌镇声音】浙江工业大学洪榛：中小企业可引入SaaS服务守护网络安全****** 光明网讯11月9日，2022年世界互联网大会在浙江乌镇举行。就中国网络安全发展现状，光明网记者对浙江工业大学网络空间安全研究院副院长洪榛进行了采访。 洪榛表示，多年来，中国政府持续关注网络安全领域，以电力网络等为代表的基础设施安全是重点关注对象。因此，从国家层面到各研究机构，都已做出众多预防措施确保中国互联网持续、健康、安全发展。 针对中小企业如何更好做到保障网络安全，洪榛建议，中小企业需要从更高层次重视网络安全问题；同时，引入具有防护功能的网安系统；必要时，可引入第三方SaaS服务，守护好企业网络安全。 文字：丛芳瑶 剪辑：张安迪 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天下彩票代理世乒赛-王曼昱/孙颖莎夺女双冠军 2024-08-23 天下彩票返点林志玲格子衫清爽十足 2024-01-14 天下彩票客户端下载被肯豆的针织衫街拍美到 2024-03-12 天下彩票玩法俄醉酒母亲推婴儿车横穿公路 2岁宝宝瞬间被撞飞 2023-12-08 天下彩票手机版对标云集？淘宝踢馆社交电商 2024-04-04 天下彩票开奖结果李昊桐：已接近自己最好状态 2024-03-22 天下彩票软件出海东盟 高质赋能——企业出海赋能系列沙龙 2024-04-27 天下彩票网投甜蜜暖婚：总裁宠妻很狂野 2023-12-21 天下彩票娱乐这样的佩莱还需要轮换吗？ 2024-04-15 天下彩票登录没看懂英文信被罚巨款 海外华人收到信件不要忽视 2024-07-18 天下彩票登录推动教育生态变革重塑 2022国际在线教育峰会在京举办 2024-07-19 天下彩票客户端环保| 盈利之外，还有环境责任 2024-08-31 天下彩票官网道路结冰，莫忘出行安全 2024-10-10 天下彩票投注商务部副部长王受文：将公布新外资准入负面清单 2023-12-18 天下彩票交流群 一周热文回顾 千万网友围观 2024-01-16 天下彩票规则孩子集邮知识你了解多少？ 2023-12-27 天下彩票app下载新修订的《国家以工代赈管理办法》3月1日起施行 2024-01-29 天下彩票app管涛：一季度人民币汇率再次摆脱破7“魔咒” 2024-04-14 天下彩票网址甜蜜暖婚：总裁宠妻很狂野 2024-05-20 天下彩票邀请码吴京谈《流浪地球》片源流失:盗版在砸创作者饭碗 2024-10-14 天下彩票手机版APP 百度回应李彦宏被指老赖事件：尊重法律，但... 2024-02-01 天下彩票APP市场即将进入短线企稳区域 2024-10-21 天下彩票官网网址卡纳瓦罗放弃国足主帅职位 2024-07-28 天下彩票技巧A队称霸CSGO一年世界排名 2024-08-24  ) 天下彩票地图 |
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